• しんごぉ↑↑

効果があったストレッチ生活。1ヶ月以上続けた効果。

自分がここまで硬かった事に気付いた。

しんごぉ↑↑です。


配信アプリポコチャでリスナーに硬いと言われて

よーし!ストレッチしたる!

と安易な気持ちで始めました。


30日間のまとめ動画はこちら





YouTubeで2週間で柔らかくなる!!

みたいな動画があるので大丈夫だろう~って思ったけど・・・


思ってた以上にツライ。

記憶でこれくらい出来ただろうというストレッチが

出来ない。


悲しい。30代。


ストレッチして感じた良い効果を紹介します。


・目覚めが良い。


今は、毎日してるので当たり前になり感じなくなりましたが

初めの何日かは目覚めの良さ体の軽さを感じました。


・肩こり、背中の張りが減少


パソコン作業が多く、ジムも行かなくなって運動しなくなってから

肩こりや背中の張りに悩まされてきましたが気が付いたら

口にしなくなった。


・長時間の作業が可能


こちらもPC作業が多いので腰が痛かったり、お尻が痛くなったりしてました。

スクール通い始めの頃は、お尻痛くて休憩時間に前の通りで

ストレッチしたり動かしたりしてたけど、休憩なしで作業しても

必要なくなった。


・姿勢が少し良くなった


現代人なのでPC作業が多く、気が付けば猫背に。

肩甲骨のストレッチで柔らかくなってから彼女に

猫背が良くなって来てるかも?と言われだしております。


5/27現在の最新動画はこちら


上記、しんごぉ↑↑の感覚でしたー!!


是非、お試しあれ~!!


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として、これからもあなたの声に答えられるように。

勇気付けられる歌を歌えるように。

笑顔を作れるMCになれるように。

みんなに必要な情報を発信したり。

時折、いたずらしかけたり(笑)

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