• しんごぉ↑↑

普段の体の使い方までばれてしまう!!かなさんど~古波蔵整骨院で開脚のアドバイス受けてきました!

どうも!!

自分の硬さにクリビツテンギョーのしんごぉ↑↑です。


今回は2回目のコラボになります!!


今回は


「かなさんど~古波蔵整骨院」

沖縄県那覇市古波蔵3丁目5-38ウイングシャトー古波蔵公園前 1F

定休日:日・祝

ホームページはこちら


動画でサクッと見たい方はこちら(前編)



前回のダンススクール・ルーティンジャイブのyoritoさんとは違ったアプローチ方法でとても勉強になりました!!


整骨院ならではアプローチと考え方。

面白かった!!


開脚した時のお尻の突っ張りからお尻の凝りが

開脚へ影響していると判断し、お尻のコリをほぐす方法。

左右で凝ってるところが違うのかーと知ったり。


また、腰を入れた時に背中の張りが股関節の硬さと

背中の硬さから影響がある事も分かった!!


また、視力差がある事で首の凝り方が違ったり。

それを言い当てる、糸数院長・・・


ユタか!?


って思いました(笑)


後編では、整骨院には頻繁に通えない人の為の

セルフマッサージ方法を教えて貰いました!!


後編の動画はこちら

営業時間に間に合わないー!!

って方!!必見!!


凝り固まった部分を簡単にほぐす方法を教えてくれてます!!

それは、テニスボールでお尻や、腿裏、足裏、背中の下に置いて

ゴロゴロするだけ!!


これね!!

思ってるよりも効果ありです。


張りは凝り、突っ張りがなくなるとストレッチの痛みが無くなりましたよ~

あとは、座りっぱなしの仕事方はかなりお勧め!!


私も動画編集、blog書いて終わった後にやってます。

あとは、テレビ見ながらのながらでやっております♪


やっぱり、詳しい方の動画は泣く泣くカットしている部分が多い。

動画で足りない部分もあるので、体にお困りの事がある場合は

是非、かなさんど~整骨院にご相談くださいね!!


親切丁寧に教えてくれると思います♪


残り日数やれる事を頑張ります!!



Shingo Break timeは


「琉球スマイルクリエイター」


として、これからもあなたの声に答えられるように。

勇気付けられる歌を歌えるように。

笑顔を作れるMCになれるように。

みんなに必要な情報を発信したり。

時折、いたずらしかけたり(笑)


Shingo Break time 頑張っていきます!!


今回もblogを読んでくれたあなた!!

いつもありがとうございます。

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