• しんごぉ↑↑

これであなたも、3日坊主卒業!!習慣にする事が大事!!

どぶろっくのネタが頭から離れない

しんごぉ↑↑です。


本日は物事を続けるコツ的を紹介します。

3つの事をすると続けられる確率があがるかも!


タイトルに書いてるので早速いうと


1・習慣にすること


当たり前やん!と思うけどこれが出来ないのよね~

とりあえず、無理なく始めるために週1ぐらいから始める。


音楽も自分のボイトレは月3回でした。

そこにグループの練習が入って、月7回になり。

レコーディングがあるから自主練してみたいな感じかな。

毎週、曜日を決めて練習してました。



しんごぉ↑↑、コツコツ続けてきました。


・音楽関係 13年

・ラジオ 10年

・SNG 6年

・Break time 5年


その他


・ジム通い、17年

・同じ会社に勤続していた年数10年

・しんごぉ↑↑37年


など、良く考えたら結構続いている。

ギターは続かなかった・・・

しんごぉ↑↑のプロフィールはこちら


しんごぉ↑↑もともとは続かないタイプ。

小学校の先生に「しんご、諦めんなよぉ~」

って言われたのを今でも覚えています。



習慣になるまでのステップとしては


2・イレギュラーを可にする


上記で曜日決めても、忘れてた~とかになっちゃうので

週1回どの曜日でもいいのでやるって事にする。


木曜日にしようとしてたけど、飲み会とか入るときあるぢゃんね。

だから、木曜日ダメだから土曜日に変更とか

イレギュラー発生まで、計算にいれて日程を組むと

続きやすくなるよ~


習慣になる前にこの日に絶対やらないとダメ!!ってなると

きつくなってきて辞めたくなる。

続けるのを優先してみてねぇ~

そして、3つめ


3・小さな成功を見つける


これは、バイオリニストのARIAも言ってたんだけど

小さなころからやってて、辞めたくて辞めたくて仕方なかったけど

その中で、楽しい事を見つけて行く作業をしていたんだって。


昨日弾けなかった音が出たとか。

さっきより続けられたとか。


人に言うと、当たり前だろって言われる事も

自分の中で自分の小さな成長を見つけて行く事が大事!


続けてきて少しずつ好転してきたしんごぉ↑↑の話はこちら


ダイエットとかだと、体重計に毎日乗る事でかなり体重意識するよ。

しんごぉ↑↑昔はバイトとか続かなかった。


半年ぐらいですぐにやめて次のバイト探してって感じだった。

でも、なんかコロコロ変えるの嫌だな~と思って

更新の出来ない、契約期間のある仕事に就きました。


あと、12か月で辞めれる!

あと、6か月!あと3ヶ月みたいな感じでやって

初めて自主都合でなく会社都合で辞めれた時になんか達成感あった(笑)


人からしたらそんだけ?って思うよね(笑)

でも、人と自分の感覚って違うからなりたい自分になるために

何を言われてもいいやと思って続けました。


1年続けられるようになると自然ともう少し、もう少しと

続けられるようになりました♪


ここまで、来ると逆にやらないと気持ち悪くなって来ます★

このblogも7月に初めて気が付けば10月に入りました!!

継続は力なり!!


僕の大好きなイチローさんも


苦しみを背負いながら、

毎日小さなことを積み重ねて、

記録を達成した。

苦しいけれど、

同時にドキドキ、

ワクワクしながら挑戦することが、

勝負の世界の醍醐味だ。


と言ってるように、毎日あなたが出来る小さな事で良いから

続けてみてね!

それがいつか花開くでしょう♪


では、本日はこの辺りで!

(^^)/

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